小睡眠app

小睡眠app是一款非常優秀的助眠和睡眠質量管理軟件，它為用戶提供了多種睡眠相關功能，如睡眠監測，睡眠分析和睡眠提醒，睡前音頻等，旨在幫助用戶更好地把握自己的睡眠質量，提高睡眠效果。在首次打開軟件時，它會為用戶提供一些基本信息的設置，如性別、年齡和身高等，以幫助軟件更準確地監測和分析用戶的睡眠狀態。在睡前，用戶可以通過該軟件提供的“睡前音頻”功能設置一些自己睡前的習慣，如洗臉、刷牙和喝水等，以幫助用戶養成良好的睡前習慣。睡前，用戶可選擇開啟“睡前音樂”功能，播放一些放松、安靜的音頻，幫助用戶放松心情，更好地進入睡眠狀態。同時，小睡眠還提供了智能光線控制，幫助用戶根據環境光線調節屏幕亮度，保護眼睛。在睡眠過程中，該軟件會自動開啟睡眠監測功能，監測用戶的睡眠狀態和各項數據，如睡眠時長、深睡眠時長和清醒次數等。在睡眠結束后，用戶可以通過睡眠分析功能查看自己的睡眠數據，了解自己的睡眠情況，更好地管理自己的睡眠質量和效果。綜上，小睡眠是一款功能豐富、易用且實用的睡眠質量管理軟件，它不僅能夠幫助用戶養成良好的睡前習慣和睡眠習慣，還能夠監測和分析用戶的睡眠情況，并提供科學的睡眠建議，是一款非常值得推薦的睡眠軟件。

軟件功能

1、專業療愈催眠曲：
春風細雨、綿羊咩咩、搖籃小曲、紅泥小爐……認真采集只因音樂是解藥，加入在身心放松、平靜舒眠以及深度睡眠上皆卓有成效的腦波音樂
2、百變氛圍織夢境：
融合色彩心理學催眠暗示原理，精挑細選助眠色調，出眾產品設計幻化出五彩斑斕的催眠氛圍，只為不負睡眠好時光
3、個性化自由搭配：
小睡眠app內多達3個聲音同時播放，每個音量大小與播放與否獨立控制，定時、收藏和推薦樣樣好用，我們來生產，你來選擇什么是完美的助眠組合
4、工作生活多面手：
在助眠基礎上，你可以延伸它使用場景，它是你工作、學習、生活提高效率好幫手，也是你冥想靜心、靈感碰撞的小伴侶
5、內容每周上新樣：
引入專業催眠師、醫學人員、心理咨詢師和資深主播等參與到內容專業制作，每周更新多個高質量內容

軟件特色

1、【入睡 · 快】白噪音、專業ASMR、神奇腦波和放松旋律，強大到超乎想象的專業曲庫，并提供豐富自定義功能
2、【睡覺 · 香】心理睡眠師專業教學課程，冥想練習、心理放松、呼吸調節等，放松安神睡覺香
3、【夢境 · 甜】晚安電臺、每日夢境和愛豆哄睡，伴您夜夜美夢。以下愛豆已加入“哄睡天團”：成毅、任嘉倫、張新成、陳學冬、李佳航、萬茜、王鷗、李沁、趙露思、楊蕓晴……
4、【作息 · 好】睡前儀式、睡覺提醒、睡眠監測、夢話記錄和睡眠數據分析，從入睡到睡醒立體守護。
5、【叫醒 · 柔】智能鬧鐘獨有無痛喚醒能力，疊加海量愛豆鬧鈴聲，輕柔喚醒您每一次休息。以下愛豆已加入“愛豆鬧鈴”：張信哲、陳立農、許魏洲、白客、張睿、秦嵐、毛曉彤、李斯丹妮、陳妍希、李一桐……

軟件亮點

1、【母嬰好夢計劃】小睡眠app專為寶寶和寶媽定制睡眠課程，課程涵蓋：小月齡寶寶哄睡曲、胎教輕音及寶媽放松課程
2、【CBT-I數字療法】獨立設計和研發CBT-I失眠改善系統，通過睡眠限制、刺激控制等心理行為療法，非藥物改善失眠問題

小編點評

軟件會很適合失眠的各年齡段人群，內置豐富的各類噪音，各式智能場景，每一個睡眠都值得被看重，你可以在適當的時候享受生活，聽聽大自然的聲音，有喜歡的小伙伴快下載體驗一下吧。

更新日志

v6.1.2版本
-全新“一起·聽”，一起鏈接好夢！
耳機分你一半，與好友聆聽一份美好，“音”為你，夢里多點色彩，快來試試這個新功能；
-新增音頻：每日夢境-圍爐煮茶，治療音樂-身心療愈，被窩劇場-好久不見；
-新增白噪音：他的擁抱、她的梳洗、他的腳步和她的腳步；
-修復bug和優化產品體驗。
v6.0.8版本
-全新改版“呼吸練習”，呼吸亦是療愈，多種呼吸方法，優雅極簡交互，時刻安撫情緒；
-全新改版“鬧鐘鈴聲頁面”，選取更便捷。
v6.0.5版本
-全新改版“呼吸練習”，呼吸亦是療愈，多種呼吸方法，優雅極簡交互，時刻安撫人心；
-全新改版“鬧鐘鈴聲頁面”，選取更便捷；
-新增大理白噪音：溶溶洱海、白族扎染、蒼山溪流和蘆葦簌簌；
-新增“土味”白噪音：修剪蹄子、清洗地毯、采割桂皮、修剪羊毛…等14個音頻；
-新增音頻：睡前故事-舊式茶樓，聲音旅行-大理（周二珂），3D治愈純音-一川風月。