番茄盒子 v2.9.9官方版

番茄盒子是一款時(shí)間管理軟件，也就是對(duì)自己的時(shí)間做管理規(guī)劃。是個(gè)人成長(zhǎng)路上所需要的自我管理軟件。該軟件有五大主要功能目標(biāo)管理、番茄工作法（番茄鐘）、上網(wǎng)控制（控制上網(wǎng)）、時(shí)間記錄與總結(jié)反思。還有很多的小工具來幫助你進(jìn)行自我管理。有桌面整理呀，冥想呀等等。軟件運(yùn)用PDCA循環(huán)，來提升你的工作或者是學(xué)習(xí)效率，幫助你管理你的時(shí)間，以前人們認(rèn)為自我管理只需要自控力就夠了，后來發(fā)現(xiàn)，僅靠自控力是不夠的，還需要理論（方法）、工具和組織 ，四者缺一不可。理論相信大家已經(jīng)看過不少，【番茄盒子】就是工具，至于組織，請(qǐng)大家加入“自我管理者俱樂部”（微信公眾號(hào)）。加入組織將給你帶來監(jiān)督、鼓勵(lì)和陪伴。讓你明白，你并不是一個(gè)人在戰(zhàn)斗。有興趣的用戶歡迎下載使用！

軟件功能

可以針對(duì)瀏覽器標(biāo)題、網(wǎng)站、軟件、應(yīng)用、通訊工具進(jìn)行上網(wǎng)控制；
可以對(duì)所要控制的關(guān)鍵詞進(jìn)行分組控制；
可以針對(duì)分組設(shè)定多個(gè)允許或者阻止時(shí)間段；
可以暫停和獎(jiǎng)勵(lì)；
可以設(shè)定“調(diào)整時(shí)間段”，當(dāng)前時(shí)間不在“調(diào)整時(shí)間段”內(nèi)，不允許修改設(shè)置；
可以設(shè)置白名單模式，不在白名單設(shè)定范圍內(nèi)的關(guān)鍵詞不允許訪問；
具備一定的自我保護(hù)能力，保護(hù)進(jìn)程不被殺死；
可以通過設(shè)立目標(biāo)、制訂計(jì)劃，進(jìn)行目標(biāo)管理；
具備番茄鐘功能，支持番茄工作法；
番茄盒子可以和上網(wǎng)控制配合使用，通過番茄鐘獎(jiǎng)勵(lì)上網(wǎng)時(shí)間；
可以對(duì)用戶的各種操作進(jìn)行時(shí)間記錄，通過總結(jié)反思不斷提升自我

軟件特色

1、番茄工作法
番茄工作法是一種注意力管理方法，簡(jiǎn)短的說就是先設(shè)定一個(gè)時(shí)間(一般為25分鐘，簡(jiǎn)稱一個(gè)番茄鐘)，在這個(gè)時(shí)間內(nèi)你要全神貫注于要做的事，若中間遇到其他事則記下來待稍后處理。時(shí)間到后，你才可以休息一下或處理其他事。
2、信息成癮
神經(jīng)科學(xué)家拉斯·波德瑞克認(rèn)為，人們一次次尋求信息的刺激與一次次尋求**的刺激是類似的?！霸?*和電子設(shè)備上，我們的大腦面對(duì)了進(jìn)化史上不曾出現(xiàn)的新刺激，而相較于這些新穎之物帶來的沖動(dòng)，我們的自控力就太弱了?！?br />3、柳比歇夫時(shí)間統(tǒng)計(jì)法
柳比歇夫時(shí)間管理法是昆蟲學(xué)家柳比歇夫56年如一日對(duì)個(gè)人時(shí)間進(jìn)行定量管理而得名的。這種方法建立在數(shù)學(xué)統(tǒng)計(jì)的基礎(chǔ)之上，重點(diǎn)是對(duì)時(shí)間消耗的記錄進(jìn)行分析，使人們能正確認(rèn)識(shí)自己的時(shí)間利用狀況，并養(yǎng)成時(shí)間管理的習(xí)慣。

更新日志

番茄盒子 v2.9.9
1、部分用戶“總結(jié)反思”保存提示日期錯(cuò)誤的問題。
2、黑名單在暫停時(shí)關(guān)機(jī)，重新開機(jī)黑名單失效的問題。
3、可以在設(shè)置中關(guān)閉“老六說”。
4、開啟了強(qiáng)力監(jiān)控，不能修改番茄目標(biāo)，防止繞過黑名單的獎(jiǎng)勵(lì)設(shè)置。
5、時(shí)間記錄的統(tǒng)計(jì)沒有把“番茄工作”的時(shí)間合并到標(biāo)簽的問題。
6、修改了一些bug和影響性能的問題。