168輕斷食app官方版

168輕斷食app官方版是一款專注于用戶的健身減肥和飲食管理的手機應用軟件。用戶可以在軟件中設置每日飲水目標，軟件將會定時提醒用戶攝取充足的水分，幫助用戶完成飲水目標，維系身體健康，達到輕斷食效果。用戶只需按照軟件的操作，就會獲得一個健康的身體。

不同于其他減肥軟件應用，它采用了讓人眼前一亮的間歇性的禁食療法，讓用戶無需節(jié)食也能輕松減肥。且軟件內(nèi)置各類熱門的禁食計劃，一鍵追蹤玩家的飲水量，記錄減肥進度。168輕斷食軟件會通過相關知識給用戶科學的飲食建議，幫助用戶真正達到輕斷食減肥，有需要的朋友快來本站下載體驗吧。

軟件特色

1、什么時間身體屬于排毒狀態(tài)，軟件里面用戶都會了解到。
2、平時人身體里面的新陳代謝和水分流失，系統(tǒng)也會有講解。
3、什么樣的食物屬于高熱量，吃了以后脂肪會增多，平臺都會一一列舉出來。
4、有效的幫助人們控制血糖，讓用戶的身體情況更加的健康。

功能介紹

1、多重斷食方案
168輕斷食app涵蓋當今火爆全球的熱門輕斷食方案：16／8、14／10、18／6、20／4，此外，更設有不同難度等級的周計劃方案以及專門的28天計劃等。無論您是新接觸間歇性斷食，或是有些許經(jīng)驗，都能從中找到適合自己的斷食計劃。

2、時時貼心呵護
在您執(zhí)行斷食方案的過程中，我們將全程指引輔導，并提供時間記錄功能。何時開始、何時結束，讓您每一次的禁食數(shù)據(jù)都做到一目了然。

3、簡單高效實用
界面風格美觀清爽，帶來視覺上的享受。功能全面周到，操作方便易上手。

4、身體狀況追蹤
APP將隨著禁食時間而提示您身體狀況各階段將產(chǎn)生的變化，如：血糖水平、糖原儲備、代謝狀態(tài)等。

軟件亮點

1、數(shù)據(jù)追蹤：每日體重、飲水量、步數(shù)等數(shù)據(jù)的記錄功能，便于您隨時查看身體數(shù)據(jù)。
2、BMI計算：幫助您了解身體狀況，使您更順利地選擇適合自身的斷食方案。
3、同步數(shù)據(jù)：在“我的”頁面打開“Apple Health”開關，同步您的身高，體重信息到Apple Health。
4、設置自定義斷食方案：根據(jù)您的自身需求，個性化配置專屬于您的斷食方案。

軟件測評

168輕斷食app中有著海量健康減肥知識，這些知識來源于全球各大健康研究機構發(fā)布的數(shù)據(jù)，具有科學性。用戶們可以在軟件中進行筆記或是照片內(nèi)容的添加使用，記錄用戶斷食的整個過程。軟件提供快速的間隔訓練，演示培訓視頻的每個步驟，并提供鍛煉計劃以消除多余的脂肪。

更新日志

v1.9.8版本
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