Keep

Keep安卓版是一款非常流行的手機(jī)健身軟件，也是你的專屬健身教練。它可以根據(jù)你的體型，為您制定一系列的健身訓(xùn)練計(jì)劃，每日監(jiān)督你的訓(xùn)練，還有各種健身視頻在線教您怎么有效的進(jìn)行訓(xùn)練。有了它，就再也不用擔(dān)心沒(méi)有一個(gè)完美的身材，每天跟著鍛煉，尋找適合你自己的健身計(jì)劃，適合你鍛煉的視頻，不僅能夠給你帶去健康的身材，還能擁有完美的身材。Keep是一款不只是健身軟件，還是一款減肥神器，只要你堅(jiān)持按照它的計(jì)劃鍛煉，不久你就有讓你羨慕的好身材。這里匯聚了眾多與你一樣熱愛(ài)運(yùn)動(dòng)的健兒，你們可以在這里共同溝通交流，運(yùn)動(dòng)社區(qū)讓你一鍵分享健身成果，與眾多的好友共同進(jìn)步。大家都在用的健身app,有需要的朋友趕緊來(lái)體驗(yàn)開(kāi)始訓(xùn)練吧。

軟件功能

量體裁衣 & 多種健身訓(xùn)練供你選擇
訓(xùn)練計(jì)劃針對(duì)不同人群、各種器械和階段健身目標(biāo)組合編排，適用最廣泛的健身場(chǎng)景。
戶外跑步 & 精準(zhǔn)跑步記錄，讓你的跑步更加系統(tǒng)
精準(zhǔn)跑步路線記錄，跑前熱身與跑后拉伸，提供更加完善和專業(yè)的跑步指導(dǎo)。
運(yùn)動(dòng)社區(qū) & 分享健身成果，一起進(jìn)步
拍照記錄每一天的變化，分享好友相互勉勵(lì)，健身不再是孤獨(dú)的堅(jiān)持。

軟件特色

真人同步訓(xùn)練記錄訓(xùn)練進(jìn)度
全程語(yǔ)音督導(dǎo)，自動(dòng)同步進(jìn)度，不需要背動(dòng)作、記組數(shù)，跟著 Keep 馬上練起來(lái)。
用步伐丈量世界
記錄你的跑步軌跡，制定有氧課程表，助你更快達(dá)成你的跑步目標(biāo)。
千萬(wàn)用戶伴你訓(xùn)練
希望創(chuàng)造一個(gè)專業(yè)、有趣的健身社區(qū)，在這里你會(huì)找到渴望共同進(jìn)步的小伙伴。

熱門課程

- 鄒市明拳擊燃脂課程
- 五維腹肌訓(xùn)練計(jì)劃
- 人魚線雕刻
- O型腿自我改善
- 上肢力量突破
- 駕駛員肩頸放松
- 健身房入門
- 健美身材增肌計(jì)劃
- 4分鐘tabata燃脂
-馬甲線養(yǎng)成
-生理期舒緩訓(xùn)練

使用教程

keep健身app怎么用？
1、在我的訓(xùn)練界面，為你推薦大量的適合您的健身課程，您可以選擇您感興趣，加入您的訓(xùn)練。

2、在動(dòng)態(tài)界面，您可以看到在這里的小伙伴們訓(xùn)練情況和分享你的動(dòng)態(tài)。

3、在我的界面，您可以實(shí)時(shí)查看您的訓(xùn)練情況。

更新日志

v6.31.0（2019-11-28）
- 動(dòng)感單車正式發(fā)布！節(jié)奏對(duì)了才夠燃！
- 我們升級(jí)了跑步實(shí)況動(dòng)畫，快去分享給你的好友
- 月度運(yùn)動(dòng)紀(jì)錄片功能體驗(yàn)優(yōu)化，每個(gè)月都給自己做一次總結(jié)吧
- 修復(fù)了一些已知問(wèn)題