完美囚徒健身app安卓版

完美囚徒建身app是專門為愛好健身的小伙伴打造的一款健身軟件，能隨時查看各種健身技巧，而且還有各種健身教程視頻供你隨時查看喲，完美囚徒健身app是參考書籍《囚徒健身》制作而成的，它不是一款教你練出“可愛肌肉”的應用，而是一款教你練出能用的力量、生存的力量的應用。所有動作在應用均配有中文講解視頻和相應鍛煉計劃，讓您在原汁原味地氣氛中，三分鐘完成一組徒手健身。不論學生、還是白領，是時候丟掉笨重的啞鈴，來經歷一次囚徒健身的洗禮。想要減肥的小伙伴更是不可錯過的。隨時隨地練起來，有詳細的教學視頻，相對于一對一的輔導，怎么樣，這么好的一款軟件，真的不考慮立刻下載嗎？軟件學堂為您提供完美囚徒健身app安卓版下載。

軟件功能

1、六藝十式視頻教學：原滋原味的《囚徒健身》原著六藝十式，附有視頻及圖文詳解和教學。視頻可以緩存，離線觀看不是夢。
2、跟著獄警節(jié)拍運動：帶有男獄警和女獄警口令，也可上傳自定義音樂，用戶可跟著節(jié)拍運動，在”囚徒“的世界中塑造強健身材。
3、服刑跟蹤量身定制：根據(jù)入獄日期可定制健身計劃，記錄訓練日記，完成所有鍛煉要求方可”出獄“。
4、健身頻率自由設置：增加了動作頻率設定，更好的把握呼吸節(jié)奏。另外附有監(jiān)獄申訴，可以同”獄警“反饋交流。
5、牢房粉刷由你做主：圖片、頁面、視頻均為監(jiān)獄環(huán)境，增加了多套可選界面，牢房粉刷你做主。

軟件評測

囚徒健身這個名字可能有些朋友會聽說過，提出這理念的書，還是挺出名的。保羅·威德在美國最嚴酷的監(jiān)獄中度過了19年，在其中逐漸挖掘出了一套古老的健身法和力量哲學，并憑此成為了地球上最強壯的人之一——這讓他得以有尊嚴地生存下來。出獄之后，他把這套失傳的技藝整理并公之于世——《囚徒健身》書籍。
《囚徒健身》軟件正是受原著所啟發(fā)，將書籍健身技能帶到手機軟件當中。所有健身動作在應用均配有中文講解視頻和相應鍛煉計劃，幫助用戶隨時隨地三分鐘完成一組徒手健身。所謂囚徒健身，簡單概括就是引入監(jiān)獄囚徒的理念，囚徒可是什么都沒有的，健身器材啊場地啊什么的，通通沒有，然而這樣子都還能健身，就是這么一套方法。對于很多人來說，無健身器材、無健身場地的確是個現(xiàn)實，比如說住在小小的出租屋的打工族。這個完美囚徒健身App，可以幫到處于如此環(huán)境的人健身。
App的使用很簡單，首次開啟會有簡短的說明，如果你是新手，還會賦予你“新犯”的名號給你說明一些規(guī)則，當然如果你是身經百戰(zhàn)見得多了的“慣犯”，可以跳過說明。進入到主界面后，即可看到健身教程，從左側向屏幕中間滑動可以選擇針對不同身體部位的健身，而主界面右上角則放置了設置按鈕。
App優(yōu)點，除了無需借助器材和場地，還有就是用起來非常簡單。無論是App本身，還是其中的方法，都可以無腦上手。App提供了教學視頻，而和其他很多配有健身視頻的國外健身App相比，這些視頻全部都有中文字幕。同時，App的健身教程以及向導，都是通過高亮步驟圖顯示的，加之健身方法本身不復雜，相信沒人會學不懂。
完美囚徒健身App可以提供胸肌與肱三頭肌、大腿、背部和肱二頭肌、腹肌等部位的鍛煉方法，而每個具體的鍛煉方法又設置了不同的難度。循序漸進，相信很容易就能夠看到效果。健身是枯燥的，但筆者在體驗這App的時候卻覺得內容挺有趣，由于引入了“囚徒”的概念，所以App中引入的很多監(jiān)獄元素都會莞爾一笑。比如更換主題被命名為牢房粉刷，聲音設置被命名為訓練號角（可以選擇女獄警聲音哦?。?。有了這些cosplay元素，訓練起來，枯燥的味道就被沖淡了不少。
總的來說，這是一款有趣、簡單但又很實用的健身App。對于沒有健身器材和場地，而又想要鍛煉身體的朋友，這款App尤為實用。別當東亞病夫，抽出空閑時間來鍛煉身體吧！

更新日志

1、六藝十勢補充完畢
2、添加了自由組合動作的功能
3、修復了視頻不能觀看的八哥
4、刪除了部分沒有用的功能