喝水時間app安卓版

喝水時間app是一款提醒用戶按時喝水的app,水是生命的源泉，多喝水有助于減肥排毒美化肌膚等，當(dāng)然我說的這些只是非常淺層次的，流傳喝水可以緩解和治療諸如高血壓、高膽固醇血癥、糖尿病、消化不良、抑郁癥和關(guān)節(jié)痛等疾病和癥狀，事實證明這些是真實的。但喝水的保健作用不是立竿見影的，大概需要4-8周的調(diào)整，補水的效果就會顯現(xiàn)了。所以多喝書乃是百利而無一害的，有時候我們總是忘記喝水，或者是不知道什么時間喝水是最好的，那app就是專門為用戶準(zhǔn)備的，提醒各位小主喝水而生的，望小主越喝越美喲！軟件學(xué)堂為您提供喝水時間app安卓版下載。

軟件特色

1、為您定制個性化的每日飲水量和喝水計劃
2、清新時尚，漂亮的UI設(shè)計讓您每天喝水都有個好心情
3、及時的喝水時間推送提醒，聲音可自定義
4、喝水健康知識
5、專家推薦飲水計劃
6、天氣預(yù)報和智能化飲水量調(diào)節(jié)
7、支持分享給好友=

官方介紹

這就是那款讓你學(xué)會喝水的APP，95%的人都不知道的喝水秘籍哦。
 第1款為您定制個性化喝水計劃的健康類應(yīng)用。讓親朋好友一起使用，幫助大家“越喝越美越健康”。
關(guān)于喝水
=你每天喝足夠的水嗎?你總是忘了定時喝水嗎？這款A(yù)PP提醒你每天喝水、跟蹤你的飲水習(xí)慣。
=喝水是生命體通過口腔攝入水以補充自身細(xì)胞內(nèi)水份，是生命體新陳代謝的重要一環(huán)，也是補充生命體和植物微量元素的方式之一。多喝水好處多多，特別是清早起床、飯前和睡前半小時喝一杯水，常年天天堅持受益無窮！

功能介紹

【來自用戶的評價】
—“一款app你會不會喜歡，從你使用第一次后心中就有答案了，好的東西都有著簡約卻不簡單的特質(zhì)?！?br />—“這款喝水神器非常不錯喲 以前從不知道喝水也可有這樣的效果 痘痘少了 體內(nèi)熱毒祛了 清宿便排腸毒 十分好用哦”
—“軟件很棒 顏色很舒服綠藍綠藍的很清新 五星！！真的有瘦下來 而且排毒很有效”
—“這個軟件不錯哦，單位同事都在用它，推薦我用，嘻嘻，多喝水對身體好，用起來，讓身體不再缺水！啦啦啦”
關(guān)于喝水
你每天喝足夠的水嗎?你總是忘了定時喝水嗎？這款A(yù)PP提醒你每天喝水、跟蹤你的飲水習(xí)慣。
喝水是生命體通過口腔攝入水以補充自身細(xì)胞內(nèi)水份，是生命體新陳代謝的重要一環(huán)，也是補充生命體和植物微量元素的方式之一。多喝水好處多多，特別是清早起床、飯前和睡前半小時喝一杯水，常年天天堅持受益無窮！
喝水的好處
一、減肥：吃飯前，先喝杯水或一碗湯，可減少飯量，對控制體重有明顯的幫助，從而防止發(fā)胖。美國科學(xué)家羅伯遜博士實驗表明，每日飲水8至12杯，便能每周減肥0.5公斤。而飲冷水最好，因冷水易為組織吸收，可消耗熱量，餐前飲水，便有飽滿感，可減低食欲。
二、護膚美容：皮膚的美麗在于水分與油分的平衡，保養(yǎng)皮膚主要的目的即在“保濕”，保持皮膚適當(dāng)?shù)乃峙c油脂，讓皮膚光澤有彈性。
三、防止老化：人體七成是由水組成的，其比例會隨著年齡的增加而減少。人體一生的含水量由80%開始到50%為止，水分流失量會與年齡成正比。
四、緩解感冒：感冒時，最好每天能喝二、三千毫升以上的水，這樣能將病毒和其所產(chǎn)生的毒素經(jīng)尿液排出。流行性感冒濾過性病毒多在低溫、低濕環(huán)境滋生，保持居家環(huán)境及體內(nèi)的濕潤，即可減少傳染機會。
五、退燒：發(fā)燒時，醫(yī)師常給病人打點滴，將大量的水分直接送入體內(nèi)，這樣可立即減輕發(fā)燒，達到退燒的效果。
六、便秘者經(jīng)常喝水可使腸腔內(nèi)保持足夠的水分軟化大便。
飯前喝水的幾大益處:
一、提高注意力：能幫助大腦保持活力，把新信息牢牢存到記憶中去。
二、有提高免疫力：可以提高免疫系統(tǒng)的活力，對抗細(xì)菌侵犯。
三、抗抑郁：能刺激神經(jīng)生成抗擊抑郁的物質(zhì)。
四、抗失眠：水是制造天然睡眠調(diào)節(jié)劑的必需品。
五、抗癌：使造血系統(tǒng)運轉(zhuǎn)正常，有助于預(yù)防多種癌癥。
六、預(yù)防疾病：能預(yù)防心臟和腦部血管堵塞。

使用心得

1、了解水的來源
人體內(nèi)的水有三個來源：飲水約占50%，食物中含的水約占40%，體內(nèi)代謝產(chǎn)生的水約占10%。App所設(shè)定的所有目標(biāo)水量都只是飲水而已，您還注意三餐膳食合理搭配含水量豐富的食物，如瓜果、蔬菜、湯菜等。
2、嘗試改善
盡管現(xiàn)代人普遍意識到缺水會引起諸多健康問題，但絕大部分的人每日飲水仍不足。您可以試著用App認(rèn)真記錄幾天，可能會發(fā)現(xiàn)你甚至遠(yuǎn)遠(yuǎn)達不到每日最低飲水量的健康目標(biāo)。
3、均勻飲水
喝水應(yīng)該少量多次，一次喝水不要超過300ml，避免造成腎臟負(fù)擔(dān)。普通人極少會出現(xiàn)水中毒，但對于年紀(jì)比較大或者腎功能不全的人，在使用補水療法時，應(yīng)先少量增加飲水量，待排尿增加后再慢慢完成飲水目標(biāo)。
4、循序漸進
或許一開始你喝不完目標(biāo)水量，但是沒關(guān)系，循序漸進就能養(yǎng)成喝水的好習(xí)慣。周末生活節(jié)奏比較隨意，如果不能堅持也沒關(guān)系，工作日盡量完成喝水任務(wù)，慢慢就會養(yǎng)成愛喝水的好習(xí)慣。App的開發(fā)就是為了幫助不愛喝水的人養(yǎng)成喝水的好習(xí)慣。

更新日志

喝水時間安卓版 v2.1.0更新日志
1、新增“喝水小知識”widget部件，親們可以添加到主屏幕上，喝水之余順便長長“姿勢”
2、全新升級底層架構(gòu)，解決某些情況下水量不更新等問題，修復(fù)這段時間用戶反饋的11個bug
v1.9.1更新日志
1、美膚中心全面恢復(fù)功能，根據(jù)用戶反饋進行了大量bug處理
2、修改任務(wù)模式出錯問題
3、根據(jù)用戶反饋，修復(fù)首頁UI存在的bug
4、根據(jù)用戶建議，優(yōu)化部分UI
喝水時間團隊致力于不斷改善用戶體驗。歡迎各界新老用戶吐槽、爆粗、發(fā)飆、動手，意見建議請發(fā)到客服區(qū)。