即刻運動

即刻運動是當前十分火爆且實用的鍛煉app。這款軟件中有著各種原創的健身、瑜伽訓練視頻，可以給你帶來最實用的減肥、增肌、塑形指導。鍛煉不一定需要去健身房，在家也可以好好鍛煉。很多人認為自己每天跑步、引體向上等就是健身了，其實不然很多時候錯誤的發力和鍛煉量不僅不能讓你的身體得到鍛煉，反而會受到傷害。這就是為什么很多從事體力勞動的人經常會有職業病，而健身的人運動量還沒他們大但身體卻越來越強壯的原因。該軟件會根據用戶提供的真實數據來推薦運動量和方式，還會搭配各種營養食譜，讓你的健身之路更加順利。在運動社區和健身資訊板塊還會分享各種勵志的故事和減肥成功的經驗分享，讓各位小伙伴們告別臃腫，有用美麗的人魚線和馬甲線。而且小編在這里給大家提供了即刻運動最新版，在這個版本中還新增了電視投影功能，用戶們可以將軟件中的視頻投影到電視機上，讓你可以更清晰地觀察教練的發力動作，改變自己的錯誤。有想要告別肚腩游泳圈的朋友們快來下載吧！

軟件特色

1、「健身視頻」
即刻運動app所有健身視頻均由一流教練真人錄制，帶你全程完成訓練 - 教練與你一起流汗，而不是呆板地重復動作演示 - 改變體型絕對不是動作的模仿，我們的教練隨時指出動作要點、發力點，幫助你找到正確的發力感受，有效避免訓練傷害，最大化你的訓練效果。
2、「訓練計劃」
讀取健康數據（HealthKit API）, 根據你的身體特點與需求，推薦專業的訓練計劃 - 包含各種類型的訓練計劃，減肥、燃脂、瑜伽、普拉提、增肌等等訓練課程應有盡有 - 訓練安排循序漸進，從易到難，逐步進階。
3、「健身資訊」
豐富的健康營養知識，不僅教你怎么練，更教你怎么吃，消滅飲食誤區、控制熱量和卡路里 - 明星教練對訓練過程中的疑惑和難點，現在進行專業解答 - 真實的勵志故事與成功經驗分享，看看小伙伴們如何告別臃腫，獲得人魚線和馬甲線。
4、「運動社區」
有趣、更有料的運動知識，豐富多彩的社區活動 - 與教練和小伙伴的實時互動交流，教練親自解答問題 - Po圖、打卡、留言、點贊，找到志同道合的健友伙伴，分享成功經驗，相互鼓勵共同成長。

軟件亮點

熱門訓練課程推薦：
-馬甲線養成計劃
-人魚線雕刻健身訓練
-瑜伽課堂
-辦公室塑型運動計劃
-白領健身計劃
-能量媽咪瘦身塑型
-男士增肌訓練
-普拉提訓練進階計劃
-四分鐘家庭健身
-健身房器械指南
另外，「即刻運動」還同步推出智能電視（TV）應用，你可以在各大應用商店、盒子、智能電視終端找到這款產品。跟著電視健身，用手機曬圖、打卡，給你最好的運動健身體驗。

功能介紹

帶給你最好的原創健身、瑜伽視頻訓練計劃，
給你最接近線下健身房的私教體驗，讓你把家變成健身房，足不出戶享受明星教練的課程，
在家輕松減肥、瘦身、增肌、塑形。
相信我，你離你想要的馬甲線、人魚線、腹肌、瘦腿，只差一個「即刻運動」。
榮獲：
-2015年體育大生意年度最佳APP-36Kr「Next」2015年度最佳健身應用
-淘寶“健身塑形”開放頻道的獨家內容運營主體
-阿里數娛年度健身應用

更新日志

v3.3.7.8
版本描述：
1、優化性能，修復bugs。